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养生到底养什么?

时间:2019-03-28 发布人:黄秋实 浏览:

  养生就是养命:

  白天损耗,晚上修复。白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就得从五脏借。

  五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,精华就是身体储存的营养素。如果我们总是借,一般人借15年身体就垮了,所以年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁,病就全来了。

  所以养生就是养命!

  养生不能马上让你的病痊愈,而是10年后,你身边的人或许都已离去,而你还是今天的样子。

  养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你衣食无忧逍遥自在。

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  1、首要就是养气血。人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

  2、养生注重经络畅通。我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。我们知道,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通。

  经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内,把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表,虽然看不见摸不着,但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点,气血是通行在各站永不停靠的机车,一旦停了,只能由医生来兼任网管了。

  3、养生重视脏腑平衡。五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴;六腑属表,故为阳。

  五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。

  五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持着人体生理活动的协调平衡。中医认为:“正气存内,邪不可干。”如果体内正气充足,邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。

  脏腑之间具有互相支持的协同作战能力,如果其中一个功能失调,那么人体的气机升降就会失去平衡,全身就会生病。

  五脏六腑都需要气血的滋养,经络的畅通,才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。